Erre figyeljen a mankó vagy a járóbot használatánál

Szabó Zoltán József

Szerző: Szabó Zoltán József

A járóbot helyes használata

• Fontos szempont, hogy járóbotot lépcsőn is csak zárt cipőben használjon, aminek az Ön biztonsága és stabilitása szempontjából van jelentősége.
• Mielőtt elkezdi használni a segédeszközt, állítsa be a megfelelő magasságra. Ezt úgy teheti meg, hogy a bot alsó részén lévő rugós csapot a megfelelő magasságba állítja úgy, hogy a járóbot markolatának a teteje a nagytompor magasságáig érjen. Másként fogalmazva: a könyöknek egy 25-30 fokos szöget kell bezárnia.
• A járóbotot mindig az ellenkező kezében kell tartania, mint amelyik a gyengébb, sérült lába, amit tehermentesíteni kell.
• Így használja: egy lépésnyire tegye előre a botot, majd a sérült lábával lépjen előre, majd az ép lábával lépjen előre leelőzve a másikat (mintha járna), és ismételje meg ahányszor kell. Ha begyakorolta a járást a bottal és megbízható a stabilitása, akkor a járóbotot a sérült lábával egyszerre is teheti.
• Lépcsőn felfelé így használja a botot: egyik kezét tegye korlátra, a másik a segédeszközön legyen. Lépjen fel előbb az erősebb lábával a lépcsőfokra, terheljen rá, majd tegye fel a járóbotot és a másik kezét és lépjen mellé a gyengébb lábbal.
• Lépcsőn lefelé: az egyik kezével egy lépésnyi távolságra kapaszkodjon a korlátba, tegye le a botot, majd lépjen le a gyengébb lábával és lépjen mellé az erősebbel.
• Ha szédül vagy koordinációs zavarok lépnek fel, a járóbot használata tilos! – ennek biztonsági okai vannak.
• Vásárlás, ügyintézés során használja úgy a járóbotot, hogy a csuklópánttal a kezéhez rögzíti így elkerülve annak eldőlését, koppanását.
• Ha a járóbot botvéggumija elkopik, elhasználódik, cserélje le, csak arra figyeljen, hogy pontosan mérje meg a cső átmérőjét.
• Tisztitani egyszerű: mosószeres vízzel törölje át egy egyszerű, nem karcoló ronggyal.

Mankó használat

• Fontos szempont, hogy mankót lépcsőn is csak zárt cipőben használja, aminek az Ön biztonsága és stabilitása szempontjából van jelentősége.
• Mielőtt elkezdi használni a segédeszközt, állítsa be a megfelelő magasságra. Ezt úgy teheti meg, hogy a mankó alsó részén lévő pöcköt, csapot a megfelelő magasságba állítja úgy, hogy a mankó markolatának a teteje a nagytompor (forgó, gömbcsukló) magasságáig érjen. Másként fogalmazva: a könyöknek 30 fokos szöget kell bezárnia.
• Így közlekedjen 2 mankóval: egy lépésnyire tegye előre a 2 mankókat egyforma távolságra, majd a sérült lábával lépjen előre a mankó vonalán túlra (ha a két mankó közé lép, azzal inkább hátra löki magát!), majd az ép lábával lépjen mellé, és ismételje meg ahányszor kell.
• Lépcsőn felfelé 2 mankóval: a műtött lábát csípőből kicsit tartsa hátrébb, a jó lábával lépjen a következő lépcsőfokra (közben a 2 mankó segítségével tehermentesíteni tudja a műtött, beteg lábát), majd terheljen rá, majd tegye a lépcsőfokra a mankót.
• Lépcsőn lefelé 2 mankóval: a műtött lábát kicsit nyújtsa előre, előbb tegye le a 2 mankót, majd lépjen arra a lépcsőfokra a műtött, beteg lábával (közben a jó lábán támaszkodni tud, ami egyben fékezi is a lefelé irányuló mozgást), majd lépjen a jó lábával.
• Ha 1 mankót használ, akkor azt mindig az ellenkező kezében kell tartania, mint amelyik a gyengébb, műtött lába, amit tehermentesíteni kell. Lépni pedig egyszerre kell a műtött lábával és a mankóval, majd utána a jó lábával.
• Ha szédül vagy koordinációs zavarok lépnek fel, a járóbot használata tilos! – ennek biztonsági okai vannak.
• A mankót szökdécselve ne használja. Bár ezt egyre többen teszik a gyorsabb haladás érdekében, de nem helyes, mert helytelen mozgásminta alakul ki az agyban, másrészt megrövidülnek a láizmai az állandó ilyen tartástól. Néha teheti, de nem rendszeresen.
• Ha a mankó botvéggumija elkopik, elhasználódik, cserélje le, csak arra figyeljen, hogy pontosan mérje meg a cső átmérőjét.
• Tisztitani egyszerű: mosószeres vízzel törölje át egy egyszerű, nem karcoló ronggyal.