Császármetszés utáni has eltüntetése haskötő használatával

Szabó Zoltán József

Szerző: Szabó Zoltán József

A szülés utáni időszakban sok nő szembesül azzal a problémával, hogy a hasuk nem tér vissza eredeti állapotába. A szétnyílt hasizom, a kötényhas és a hasi zsírpárnák mind olyan tényezők, amelyek megnehezíthetik a szülés utáni has eltüntetését. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogy mi történik császármetszéskor, hogyan lehet visszaállítani a hasizmokat és a bőrt, és milyen szerepet játszik az edzés és a táplálkozás a szülés utáni has eltüntetésében.

Egy császármetszés után a kismamák felépülési ideje jóval hosszabb, mint egy természetes szülés után. A lábadozást azonban különféle eszközökkel gyorsabbá és kevésbé fájdalmassá lehet tenni, pl. haskötő használatával, amit nem véletlenül neveznek az újdonsült édesanyák társának. Orvosok rendszeresen ajánlják, mert leszorítja a hasat és a sebet, megtartja a hasfal izomzatát.

A császármetszés utáni lábadozás akár mindenkinél eltérő időt vesz igénybe. A lábadozást azonban különféle eszközökkel gyorsabbá és kevésbé fájdalmassá lehet tenni, hiszen a baba ellátása miatt fontos, hogy az anyuka minél előbb újra egészséges legyen. Ilyen kiegészítő lehet a haskötő császár után, amit nem véletlenül neveznek az újdonsült édesanyák társának.

Világszerte nő a császármetszések száma

Világszerte trend, hogy folyamatosan nő a császármetszéssel szülő nők száma. Ez alól Magyarország sem kivétel – a statisztikák szerint mára a szülések közel 40%-a történik ezzel a módszerrel, amivel az Európai Unió átlagát is meghaladjuk. Hogy kinél mi vezet ehhez a választáshoz, illetve, hogy milyen komplikációk miatt döntenek az orvosok a műtét mellett, annak számos oka lehet. Valószínűleg mindenkinek megvannak a maga motivációi, amikor a természetes szülés helyett ezt a lehetőséget kéri még akkor is, ha nem indokolt, és ha a törvény elvileg nem teszi lehetővé a választást.

A császármetszések ugrásszerű növekedése a szakértőket is foglalkoztatja. Sok nő a szülés után plasztikai műtétet fontolgat, hogy megoldja a lógó bőr, hasizom szétválás és a 'kötényhas' problémáját, különösen császármetszés után. Az okok között megemlítik, hogy ma a nők egyre később szülnek, ami növelheti a komplikációk esélyét. Ezenkívül a mesterséges megtermékenyítések száma is emelkedik, és ezzel párhuzamosan az ikerterhességek is egyre gyakoribbak.

Mi történik császármetszéskor és mennyi idő a gyógyulás, regeneráció?

A császármetszés egy műtéti beavatkozás, amely során a hasfalat és a méhet megnyitják, hogy a magzatot kivigyék. A műtét után a hasfalat és a bőrt varrják, és a gyógyulás folyamata elkezdődik. A gyógyulás és regeneráció időtartama általában 6-8 hét, de ez az időtartam egyénenként változhat. Fontos, hogy a kismamák türelmesek legyenek, és kövessék az orvosuk tanácsait, hogy elkerüljék a komplikációkat és elősegítsék a teljes felépülést.

A szétnyílt hasizom és a kötényhas

A szétnyílt hasizom és a kötényhas két olyan probléma, amely a szülés utáni időszakban előfordulhat. A szétnyílt hasizom akkor alakul ki, amikor a hasizmok szétválnak és kinyomódnak, ami nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi problémákat is okozhat. A kötényhas pedig akkor alakul ki, amikor a has bőre és/vagy kötőszöveti részei nem húzódnak vissza jelentősen. Ezek a problémák nemcsak a megjelenést befolyásolják, hanem a mindennapi életet is megnehezíthetik, ezért érdemes foglalkozni velük.

Mit tehet a kismama a gyorsabb gyógyulás érdekében?

A császármetszés utáni lábadozás mindenkinél eltérő időt vesz igénybe. A lényeg, hogy a kismama ne hagyja el magát, és a lehetőségekhez képest minél előbb kezdjen el olyan gyakorlatokat végezni, amik serkentik a műtéti területen a vérkeringést.

Emellett persze még rengeteg hasznos tipp létezik, amik akár különösen az első időszakot tehetik könnyebbé. Ilyenek például a lakás átrendezése úgy, hogy minden karnyújtásnyira legyen, ami a baba ápolásához szükséges, mert így nem kell majd nyújtózkodni értük. Az is fontos, hogy semmit nem szabad siettetni. Igen, kismillió sztorit olvasni a neten arról, hogy egyesek pár nappal a császár után már vígan „szaladgáltak”, de ezeket a beszámolókat semmiképpen nem szabad példának tekinteni! A pihenés ugyanis nagyon fontos, a lábadozás első szakaszában ezért erre is oda kell figyelni.

A segítség kérése sem szégyen, különösen akkor, ha már van gyermek a családban, akiről szintén gondoskodni kell. És persze a jó öreg haskötőről se feledkezzünk meg, ami sok újdonsült anyukának segített ebben a nehéz időszakban.

Edzés és testmozgás császármetszés után

Az edzés és testmozgás fontos szerepet játszik a szülés utáni has eltüntetésében. A hasi és kismedencei izmok átmozgatására és erősítésére kell koncentrálni, hogy visszaállítsuk a hasizmokat és a bőrt. A jóga, plank típusú gyakorlatok és a hullahopp karikázás kiváló lehetőség a szülés utáni has eltüntetésére. Fontos azonban, hogy a kismamák fokozatosan kezdjék el az edzést, és mindig konzultáljanak orvosukkal, mielőtt bármilyen új mozgásformát bevezetnének.

Táplálkozás és életmód a szülés utáni has eltüntetésében

A táplálkozás és életmód is fontos szerepet játszik a szülés utáni has eltüntetésében. A megfelelő táplálkozás segít visszaállítani a hasizmokat és a bőrt, míg az egészséges életmód segít elkerülni a hasi zsírpárnákat. Érdemes olyan étrendet követni, amely gazdag tápanyagokban, és kerüli a feldolgozott élelmiszereket. Az elegendő vízfogyasztás és a rendszeres testmozgás szintén hozzájárulhat a gyorsabb felépüléshez és a has visszanyeréséhez.

Haskötő császár után: így segíthet a lábadozás alatt

Miért van szükség haskötőre vagy hasszorítóra a szülés után? Azért, mert a terhesség alatt a hasfal megnyúlik, ami a baba világrajövetele után nem „húzódik” rögtön vissza. Van olyan eset, hogy még egy év után is megvan az a pocak, de általában néhány hónap alatt rendeződnek a dolgok.

A haskötő császár után többféleképpen is segíthet a gyógyulási időszakban. Az egyik hatása, hogy leszorítja a hasat és a sebet, illetve megtartja a hasfal izomzatát, sőt, még a beleket is segíthet visszarendezni a helyükre, ha azok „panganak” egy nagyobb terhesség után. Emellett a haskötő segíthet a bőr regenerálódásában, csökkentve a bőr megnyúlását és a kötényszerű has kialakulását. Ezenkívül a hasszorító megkönnyítheti a mozgást, ami bizony nem mindig egyszerű a műtét után.

Természetesen a haskötő hordása előtt mindig ki kell kérni az orvos tanácsát, aki elmondja, hogy érdemes-e, vagy kell-e viselni. Itt is igaz, hogy csak az internetre nem szabad hagyatkozni, hiszen rengetegféle, egymásnak ellentmondó véleménnyel lehet találkozni a témában.

Amennyiben kérdése merülne fel a termékkel kapcsolatban, várjuk megkeresését elérhetőségeinken!