Gyulladt kalapácsujj kezelése házilag

Szabó Zoltán József

Szerző: Szabó Zoltán József

Mi a kalapácsujj?

A kalapácsujj, más néven digitus malleus, egy olyan elváltozás, amely a lábujj meghajlását vagy lefelé görbülését okozza, ahelyett, hogy a lábujj előre mutatna. A digitus malleus egy gyakori lábprobléma, amely leggyakrabban a második és harmadik lábujjat érinti, fájdalmat, duzzanatot és korlátozott mozgékonyságot okozva. Ez az elváltozás a láb bármelyik ujján jelentkezhet, leggyakrabban a második és harmadik lábujjon. A kalapácsujj kialakulásának hátterében leggyakrabban a nem megfelelő cipők viselésével sokszor “rá is segítünk” kialakulására. A kalapácsujj kialakulása elsősorban a nem megfelelő cipők viselése és az izomfunkció zavarai miatt alakul ki. A túl szűk vagy túl magas sarkú cipők viselése miatt a lábujjak természetellenes pozícióba kényszerülnek, ami hosszú távon deformitáshoz vezethet. Ezért fontos, hogy mindig megfelelő cipőket válasszunk, amelyek elegendő helyet biztosítanak a lábujjaknak.

A kalapácsujj okai

A kalapácsujj kialakulásának több oka is lehet. Ezek közül a leggyakoribb okok a következők:

Szűk orrú, rövid cipőkben

A szűk orrú, rövid cipők viselése a kalapácsujj kialakulásának egyik fő oka. Amikor a cipő orra túl szűk, a lábujjak összenyomódnak, és természetellenes pozícióba kényszerülnek. Ez a karomtartás kialakulásához vezet, amely hosszú távon deformitást okozhat. A kalapácsujj kezelése érdekében fontos, hogy mindig olyan cipőket válasszunk, amelyek elegendő helyet biztosítanak a lábujjaknak, és nem szorítják össze őket.

Genetikai okai is lehetnek

A kalapácsujj kialakulásának genetikai okai is lehetnek. Ha a családban már előfordult kalapácsujj, nagyobb az esélye annak, hogy nálunk is kialakul. A genetikai hajlam miatt a lábujjak deformitása könnyebben jön létre, ezért különösen fontos a megelőzésre és a megfelelő cipők viselésére figyelni.

Harántboltozat süllyedése is okozhat kalapácsujjat

A harántboltozat süllyedése szintén hozzájárulhat a kalapácsujj kialakulásához. Amikor a harántboltozat süllyed, a lábfej statikája megváltozik, és a lábujjakra nagyobb nyomás nehezedik. Ez a nyomás deformitáshoz vezethet, különösen, ha a cipő szűk orrú része tovább dörzsöli a lábujjakat. A megfelelő talpbetétek és cipők viselése segíthet megelőzni a harántboltozat süllyedéséből adódó problémákat.

Tünetek és diagnózis

A kalapácsujjat az jelzi, ha a második vagy a harmadik lábujj, esetleg a negyedik-vagy ötödik V-alakot vesz fel, az alap- és középperc találkozásánál pedig nagyon kiemelkedik a teteje. Mivel cipőt hordunk, a kiemelkedő rész általában dörzsölődik, irritálódik és fájdalmat okoz. Jellemzően bőrkeményedés, “tyúkszem” is kialakul belőle, be is gyulladhat. A teteje is kipirosodik, égő érzést okoz, nyomásra még jobban fáj, akár ki is sebesedik. Súlyos esetben nyílt sebek is kialakulhatnak a lábujjon, ami azonnali szakorvosi konzultációt igényel. A diagnózis egyszerű fizikális vizsgálattal fölállítható, ahol az orvos megvizsgálja a lábujjak állapotát és mozgását.

Kalapácsujj kezelése műtét nélkül

Ma már egyre több embernek deformálódik el valamilyen úton-módon a lába. Egyeseknél „családi örökség”, másoknál a szűk cipők, mintsem a kényelmesek viseletéből adódik. A lábujjkorrigáló, leginkább szilikon eszközök képesek a folyamatot megállítani és szinten tartani, a kalapácsujj kezelése műtét nélkül is lehetséges, de sok eszközt ki kell próbálni hozzá. Kalapácsujj esetén fontos, hogy szakemberhez forduljunk a megfelelő diagnózis és kezelési lehetőségek érdekében. Bár léteznek nem műtéti kezelések, súlyos esetekben a kalapácsujj műtét is szükséges lehet, ezért elengedhetetlen a szakemberrel való konzultáció az összes lehetőség feltárása érdekében.

A bütyök és a testvéreként emlegetett kalapácsujj a kor előre haladtával egyre gyakrabban előforduló, kezdetben esztétikai, később többnyire súlyosbodó mozgászavart okozó lábelváltozás. A bütyök tulajdonképpen a lábfejen egy csontkinövés. A bütyökhöz hasonlóan, a kalapácsujj is szintén a haránt és/vagy a hossz boltozat süllyedés hatására (lúdtalp) jön létre a lábujjat mozgató inak megváltozott húzásiránya miatt. Az ujj alapperce felfelé emelkedik, a középperc pedig a talp felé hajlik. Így jön létre az ún. karomtartás, mely miatt az ujj alap és középperce közötti ízületet a cipő állandóan nyomja, dörzsöli, így azon gyulladás, bőrkeményedés keletkezik. A kalapácsujj kezelése műtét nélkül is lehetséges, amire többnyire a szilikonból készült lábujjgyűrű lehet a hatékony megoldás vagy a lábujjvédő sapka.

A különböző lábujjkorrigáló segédeszközök használata ugyan nem képes visszafordítani a deformitást, azonban megállíthatja, illetve lelassíthatja a folyamat romlását. A legjobb megoldás bütyök és kalapácsujj ellen az aktív megelőzés. Járjunk minél gyakrabban mezítláb. Gyakran váltogassuk lábbelinket, és lehetőleg olyanokat hordjunk, amelyek nem szűkek, nem szorítanak, elegendő helyet hagynak a nagylábujjnál. Ne viseljünk magassarkú cipőt, vagy csak nagyon ritkán. Tornáztassuk a lábunkat, járjunk a lábfejünk külső vagy belső oldalán.

Kalapácsujj otthoni ellátása

A kalapácsujj otthoni ellátása a fájdalom csökkentésére és a lábujj deformitásának megelőzésére irányul. A kezeléshez szükséges eszközök és eljárások a következők:

Kalapácsujj kiegyenesítő, korrigáló eszközök, lábujj védőgyűrűk

A kalapácsujj kiegyenesítő és korrigáló eszközök, valamint a lábujj védőgyűrűk használata hatékony módszer lehet a kalapácsujj kezelése során. Ezek az eszközök segítenek a lábujjak természetes pozíciójának visszaállításában, és csökkentik a fájdalmat. A lábujj védőgyűrűk különösen hasznosak lehetnek, mivel megakadályozzák a lábujjak egymáshoz dörzsölődését, és védik a bőrt az irritációtól. Az ilyen eszközök rendszeres használata hozzájárulhat a kalapácsujj kialakulásának megelőzéséhez és a már meglévő deformitás javításához.

Ezekkel a módszerekkel és eszközökkel hatékonyan kezelhetjük a kalapácsujjat otthon, és megelőzhetjük a súlyosabb problémák kialakulását. Mindig figyeljünk a lábunk egészségére, és válasszunk megfelelő cipőket, hogy elkerüljük a kalapácsujj kialakulását.

Gyógytorna és rehabilitáció

A kalapácsujj kezelésekor a gyógytorna és rehabilitáció nagyon fontos szerepet játszik. A gyógytornász segít a lábujjak és a lábfej izomzatának megerősítésében, a megrövidült izmok nyújtásában, és a természetes funkcionalitás és helyes statika visszaállításában. A gyógytorna az alfa és az omega: megelőz és helyreállít. Ha ez a kezelés jollyjokere, nem jobb megelőzésként használni, mint műtét utáni rehabilitálásra? A gyógytornász segít a lábujjak és a lábfej izomzatának megerősítésében, a megrövidült izmok nyújtásában, és a természetes funkcionalitás és helyes statika visszaállításában. A rendszeres gyógytorna gyakorlatok segíthetnek a kalapácsujj kialakulásának megelőzésében és a már meglévő deformitás javításában.

Megelőzés

A megelőzés során elsődleges, hogy ne hordjon a beteg magas sarkú cipőt, és a lábbeli engedjen széles teret a lábujjaknak. Emellett lábfejizomnyújtó és -erősítő gyakorlatok végzése, és a nyomás csökkentésére használt harántboltozat-emelő talpbetét is hasznos lehet. A megfelelő cipő viselése a kalapácsujj kialakulásának megelőzésére irányul. A cipő szűk orrú része a lábujjakat összenyomja, ami a karomtartás kialakulásához vezet. A kényelmes, bő lábfejű cipő viselése a lábujjakat megengedi, hogy kiegyenesedjenek. Emellett fontos, hogy rendszeresen tornáztassuk a lábfejünket, és kerüljük a túlzott terhelést, hogy megelőzzük a kalapácsujj kialakulását.

Néhány jó tanács még

A harántboltozatot megemelő lúdtalpbetét megállíthatja a kezdődő folyamatot, megelőzheti a nagylábujj elfordulását, ficamát, a csonthártya izgalmát, a bütyök, a csontkinövés kialakulását. Ezért ajánlatos gyanú esetén egy megfelelő harántemelős talpbetétet választani, amely lehetőleg legyen minden cipőben, még az otthon használt papucsban is.

Ezzel összefüggésben, a kalapácsujj kezelése szilikon termékekkel már nehezebb. Használható a lábujj gyűrű, amely egyrészt eltartja egymástól a lábujjakat, másrészt a függőleges mozgást igyekszik meggátolni. A kalapácsujj alátámasztó szilikon párna a lábujjak lesüllyedését gátolja meg, vagy a lesüllyedt lábujjakat emeli meg. Akinek ilyen problémái vannak, annak kényelmes és praktikus megoldás ilyet akár kipróbálni is mielőtt bármilyen orvosi beavatkozásra lenne szüksége.

A folyamatos strapálás, kényelmetlen cipők okozta lábproblémák kezelésére és korrigálására számtalan szilikon termék létezik a benőtt körömtől kezdve, a bütyökvédőn át a különböző talpbetétekig, sarokékig. Ha ilyen vagy ehhez hasonló gondok vannak, mindenképpen keressen megoldást akár az Értéksziget gyógyászati segédeszköz bolt és webáruházban. Csodát egyik ilyen terméktől sem szabad remélni, de korrekciót, szintentartást, fájdalomcsillapítást és ezek folyományaként boldogabb életet, igen.