Leginkább a nőket érintő probléma a jéghideg láb előfordulása (sajnos még rekkenő melegben is), egyes kutatások szerint tízből nyolc nő biztosan megtapasztalja ezt az érzést élete során. Bár férfiaknál szintén felléphet a fázó láb panasza, náluk ez jóval kevésbé jellemző. De mi okozza ezt a rendkívül kellemetlen tünetet, és mit tehetünk ellene? Ennek járunk most utána.
Szerző: Szabó Zoltán József
Leginkább a nőket érintő probléma a jéghideg láb előfordulása (sajnos még rekkenő melegben is), egyes kutatások szerint tízből nyolc nő biztosan megtapasztalja ezt az érzést élete során. Bár férfiaknál szintén felléphet a fázó láb panasza, náluk ez jóval kevésbé fordul elő. A hideg láb néha valamilyen betegség, például cukorbetegség vagy keringési zavar tünete is lehet. De mi okozza ezt a rendkívül kellemetlen tünetet, és mit tehetünk ellene? Ennek járunk most utána.
Általános esetben nagyon leegyszerűsítve testünk izomtömege felelős a fázó láb kialakulásáért, és éppen ezzel magyarázható az is, hogy a nőknél miért gyakori probléma és a férfiaknál miért nem.
A férfiak izomaránya kb. 40%, ezzel szemben a nőké mindössze kb. 25%. Az izmok mozgása energiaigényes folyamat, ami hőtermeléssel jár, így a fentiek fényében egyértelmű, hogy a férfiak hőtermelése jóval nagyobb, mint a nőké. A termelt hőt az erek szállítják a szervezet különböző területeire, elsősorban a létfontosságú szervek élvezik ennek előnyét. Ha a belső szerveink védve vannak a hidegtől, akkor fordít csak a szervezetünk energiát a végtagok felmelegítésére.
Ugyanakkor nem ez az egyetlen lehetséges oka a fázó láb kialakulásának, ritkán keringési rendellenesség miatt szintén tapasztalható ilyen tünet. Gyanúra adhat okot, ha a végtagok egész évben hidegek, nem csupán a téli hónapokban. Ezért ha Ön ilyen tünetet észlel, mindenképp keresse fel az orvosát, mivel a hideg láb (hideg láb) akár keringési problémákra is utalhat!
A nem megfelelő vérellátás is okozhatja a hideg lábat. A vérkeringési rendszer felelős a szervezet hőmegoszlásáért, és a keringési zavarok a hideg lábak kialakulásához vezethetnek. A rossz vérkeringés megakadályozza a vér eljutását a végtagokba, ami hidegérzetet okozhat. Érdemes orvoshoz fordulni, ha a hideg lábérzetet nemcsak hideg időben tapasztalod, hanem melegben is gyakran hidegek a lábaid.
A keringési problémák hátterében számos tényező állhat, például a magas vérnyomás, a cukorbetegség vagy a dohányzás. Ezek mind hozzájárulhatnak a véráramlás csökkenéséhez, ami hideg lábakhoz vezethet. Ha gyakran tapasztalod, hogy fázik a lábad, különösen akkor, ha meleg környezetben is előfordul, mindenképp érdemes orvoshoz fordulni, hogy kizárhasd a komolyabb betegségeket.
A megfelelő vérkeringés fenntartása érdekében fontos az egészséges életmód, amely magában foglalja a rendszeres testmozgást, az egészséges táplálkozást és a dohányzás elkerülését. Ezen kívül érdemes figyelni a lábak melegen tartására, például meleg zoknik viselésével és a lábak rendszeres mozgatásával.
A lehűlt lábakat nem egyszerű gyorsan felmelegíteni, ezért fontos hangsúlyt fektetni a megelőzésre, de ha már megtörtént a baj, természetesen arra is van néhány jó tanács. A hideg láb (hideg láb) korai felismerése és kezelése segíthet megelőzni komolyabb egészségügyi problémákat.
Ha további tanácsra vagy megfelelő termékre van szüksége, vegye fel velünk a kapcsolatot elérhetőségeinken!
A bütyök napjaink egyik leggyakoribb lábbetegsége. Általánosságban elmondható, hogy többnyire idősebbeket érint a probléma, azonban örökletes tényezők miatt fiatalabbak körében szintén előfordul. Bár ez a fajta lábdeformitás nem mindig jár fájdalommal, de sok nő életét megkeseríti jelenléte. Ebben a cikkben összegyűjtöttünk 7 dolgot, amit mindenképp érdemes tudni a bütyökről.
Általánosságban véve azt mondhatjuk, hogy többnyire a nők figyelnek oda jobban az egészségükre, de a férfiakra is egyre inkább jellemző ez a fajta öngondoskodás. Hogy ezt a helyzetet megkönnyítsék, a cégek különféle, kifejezetten férfiaknak szánt gyógyászati segédeszközzel rukkolnak elő, ilyen többek között a férfiak részére kifejlesztett kompressziós zokni is.
A borogatás az otthoni fájdalomcsillapítás egyik legpraktikusabb eszköze. Olyan hőterápiás kezelést biztosít, amely mélyen az izmokba hatolva fejti ki hatását, miközben hűti vagy melegíti az érintett területet. A terápiák alkalmazásával hatékonyan enyhíthetők a különböző fájdalmak, csökkenthetők a gyulladások, kezelhetők a sérülések és elősegíthető a gyógyulási folyamat.
Nem mindenki viseli jól a hűvösebb időjárást, a téli hidegben pedig némelyek egyenesen „megfagynak”, hiába öltöznek fel rétegesen. A komfortérzeten sokat lehet javítani, ha a megfelelő darabokat húzzuk magunkra, ezalatt nem csupán a csizmára és a pulóverre gondolunk, hanem a derékmelegítőkre és a vesemelegítőkre is. De mégis mi a különbség e két segédeszköz között?
A hatékony fájdalomcsillapítás egyik jól bevált és régóta ismert módszere a hideg és meleg borogatások alkalmazása. Szüleink, nagyszüleink tudatosan használták őket. A kétfajta borogatás azonban különböző problémák esetén ajánlott, amiket könnyű összekeverni. Hogy mikor melyik csillapítja jobban a fájdalmat, azt gyűjtöttük most össze ebben a cikkben.
Ma már nemcsak akkor utazunk repülővel vagy épp busszal, amikor nyaralni megyünk, hanem családlátogatás, üzleti út vagy egyéb fontos ok miatt is. Fontos, hogy a 2 óránál hosszabb utazásaink során - leginkább megelőzés céljából - kompressziós harisnyát vagy zoknit viseljünk. Jelentősen segíti a véráramlást, gátolja a vérrögképződést ezáltal csökkentve a trombózis kialakulását.
