Csökkentse a lábfájdalmát, és használjon lábkorrekciós eszközöket
A lábdeformitás ma már egyre több embert, de leginkább nőket érint. Gondoljunk csak a bütyökre (lehet a kislábujjon vagy a nagyon), a kalapácsujjra, a lúdtalpra, a harántsüllyedésre. De sajnos a sarokcsont fájdalom sem kivétel, mint ahogy a tyúkszem, szemölcs, bőrkeményedés és az egyéb lábdeformitás sem. Ezek mind-mind olyan elváltozások, amiket bizonyos szintig lehet kezelni eszközökkel, talpbetétekkel, sarokemelőkkel, amiből néhány hatékony terméket válogattunk össze ebbe a kategóriába. Itt azokat a gyógyászati segédeszközöket találja, amelyek a vásárlók szerint is hasznosak és hatékonyak.
A különböző segédeszközök használata ugyan nem képes visszafordítani a deformitást, de megállíthatja, illetve lelassíthatja a folyamat romlását. A bütyökvédő soha nem oldja meg a problémát. Valamit korrigál, szinten tart, de nem egyenesíti ki az elferdült lábujjat (bár ezt sok egyéb weboldal állítja). Nem is várható el egy 2-3 ezer forintos terméktől, hogy ilyet tegyen. A kifejlődött bütyök sajnos nem visszafordítható állapot, a tüneti kezelés a gyulladásos fellángolások enyhítésére, illetve a fájdalomcsillapításra terjed ki.
A bütyök és a kalapácsujj kezelése műtét nélkül
A cipő megfelelően táguló, elasztikus felsőrészű és elég széles legyen, és megfelelő tartást adjon a lábfej hátsó részénél. A lábunk anatómiai formájához nem illő cipő ugyanis nyomja a lábat, és nemcsak átmeneti sérüléseket (vízhólyagot) okozhat, hanem nagyon nehezen kezelhető, sőt, maradandó károsodásokat is okozhat. Ilyen elváltozások pl. a folyamatos dörzsölés, nyomás hatására létrejövő bőrkeményedés, a tyúkszem és a bütyök is.
Speciális cipőbetétekkel megtámasztható a lábfej középső része, a habosított gumibélés csökkenti a nagylábujjra gyakorolt nyomást. Léteznek kiegyenlítő hatású kötések, lúdtalpbetétek és kifejezetten bütyökkorrigálók (Valgus Pro, Valgusmed).
Lábtorna során a nagylábujj alapízületét mozgatjuk. Ennek a hatása átmeneti jellegű, hosszú távú javulást nem várhatunk tőle, de egy bütyökvédő és korrigáló gélpárnával jelentősen csökkenthető a romlás.
A gyógytorna főként a megelőzést és a műtéti utókezelést szolgálja. Megelőzés és enyhébb esetekben terápiás célú foglalkozás keretében érdemes egyszerű lábgimnasztikát végezni, amely minden egyéb, általános lábfejpanasz enyhítésére alkalmas. Megelőzésre nagyon hatékonyak a lábujjelválasztók vagy lábujjterpeszek. Ezeknek az a dolguk, hogy kissé szétfeszítsék, egymástól távol tartsák a lábujjakat.
A legjobb megoldás bütyök és kalapácsujj ellen az aktív megelőzés
- Járjunk minél gyakrabban mezítláb.
- Gyakran váltogassuk lábbelinket, és lehetőleg olyanokat hordjunk, amelyek nem szűkek, nem szorítanak, elegendő helyet hagynak a nagylábujjnál.
- Ne viseljünk magas sarkú cipőt, vagy csak nagyon ritkán.
- Tornáztassuk a lábunkat, járjunk az oldalán.
Járótalp gipszelt lábra
Ha Önnek járógipsze van (ami persze lehet könnyített gipsz vagy akár már vízhatlan könnyített gipsz), és nem tud tétlenül meglenni otthon, és szeretné védeni ezt a kötést, akkor valamilyen járótalpra lesz szüksége. Előbb-utóbb bepiszkolódik a kötés, ami eléggé csúnya látványt nyújt amellett, hogy nem túl higiénikus.
Évszaktól függően kétféle járótalp közül választhat: szandál jellegű (inkább nyitott, meleg, száraz időre) vagy cipő jellegű (inkább hidegebb, csapadékos időre, zárt kivitel, védi a lábujjakat is az előzővel szemben). Ezeket úgy tervezték, hogy mindenféle gipszelt, kötözött láb beleférjen. Másképp fogalmazva: a méretválasztás során nem kell ráhagyni: ha pl. 42-es lába van, akkor az annak megfelelő méretűt kell választani. A gipszelt, kötözött lábra való járótalpakból létezik egységes forma (vagyis a kialakítása oldaliságtól független), de van jobb-bal kialakítás is.
